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terça-feira, 30 de abril de 2024

Epaul1971 às 17:59

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Epaul1971: Nossa rotina é repleta de situações estressantes, que acabam fazendo com que percamos nosso equilíbrio emocional. O estresse abala a qualidade de vida e a saúde física e emocional, uma vez que gera inúmeros problemas como: Tensão muscular Enxaqueca Insônia Alterações de humor Sensação de cansaço constante Ansiedade Existem muitas formas de aliviar o estresse do dia a dia, e um deles é ter um hobbie. Isso porque o hobbie proporciona prazer, enquanto simultaneamente nos desvia da tensão.

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